Frauen*Gesundheit
Wissen, Austausch und hilfreiche Impulse für mehr Selbstfürsorge und Selbstbewusstsein im Alltag

Kennst du das, wenn dir im hektischen Alltag einfach alles zu viel wird? Wenn der Kopf voll ist, die Gedanken sich im Kreis drehen und du einfach nicht zur Ruhe kommen kannst?
Fühlst du dich manchmal innerlich leer, unter Strom oder von deinen Gefühlen überwältigt?                                   Vielleicht machst du auch vieles für andere und es fällt dir schwer, deine Grenzen zu spüren und nach außen zu zeigen. 

Damit bist du nicht allein.

frauen e.V. lädt dich herzlich zur Gruppe „Frauen*Gesundheit“ für Frauen* ab 18 Jahren ein. In einem geschützten Raum beschäftigen wir uns mit Achtsamkeit, Gefühlen, Gedanken, Stressbewältigung, Selbstfürsorge und den eigenen Grenzen. 

Dabei verbinden wir fachliches Wissen mit hilfreichen Impulsen, die dich stärken und dir mehr Ruhe im Alltag ermöglichen können.

Es geht darum, wieder mehr bei dir selbst anzukommen – und Werkzeuge mitzunehmen, die dich im Alltag entlasten und unterstützen.

Die fünf Module sind wie folgt aufgeteilt:

1. Ankommen und Orientierung finden
2. Den Gefühlen Raum geben
3. Den Gedanken auf der Spur
4. Stress verstehen und zur Ruhe kommen
5. Für mich einstehen und Grenzen setzen

Termine:
Donnerstags · 10:00 –11:45 Uhr
10.09.2026 · 01.10.2026 · 22.10.2026 · 12.11.2026 · 03.12.2026

Ort:
frauen e.V.
Gartenstraße 12 · 48653 Coesfeld

Anmeldung:
info@frauen-ev.de
02541 970620

Die Teilnahme ist kostenfrei.
Eine Anmeldung ist erforderlich.