WOHLFÜHLEN ALLTÄGLICH WERDEN LASSEN
Erholungskompetenz für Frauen
Datum: Mittwoch, 24. Mai 2023
Zeit: 18.00 – 20.00 Uhr
Kosten: 15,00 € (Sprechen Sie uns gerne an, falls die Kosten Ihr Budget überschreiten)
Anmeldung: Erforderlich unter info@frauen-ev.de oder 02541-970620
Sich Zeit für sich selbst zu nehmen und sich von Anstrengungen auch wieder erholen zu können, ist nicht selbstverständlich. Meist scheint es so, als gäbe es nie enden wollende To-Do-Listen. Frauen sind oft besonders belastet, weil sie häufig neben einer Berufstätigkeit für den Haushalt, Kinder oder pflegende Angehörige sorgen. Krisen wie die Corona-Pandemie und kriegerische Auseinandersetzungen in der Ukraine haben unseren Alltag verändert und viel Kraft gekostet. Psychische Belastungen steigen. Deshalb wird die Kompetenz, sich gut erholen zu können, immer wichtiger.
Die Referentin Anne Willing-Kertelge, Supervisorin und Coach aus Lüdinghausen, wird in einem Vortrag mit praktischen Übungen vorstellen, wie man sich in Stress-Situationen gut selbst regulieren und abgrenzen kann. Zur Erholungskompetenz gehört das Wissen um effektive Erholungsstrategien. Dazu wird es Anregungen geben, damit Wohlfühlen für Frauen im Alltag als Ausgleich zu Belastungen einen angemessenen Platz finden kann.
Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie LV NRW in Kooperation mit Frauen e.V. durchgeführt.
Wir bemühen uns bei den Veranstaltungsangeboten um Barrierefreiheit, damit alle Teilnehmerinnen einen leichten Zugang haben. Das betrifft zum Beispiel die Sprache oder den Veranstaltungsort. Bitte melden Sie sich, wenn Sie besondere Bedarfe haben. Wir können gemeinsam überlegen, ob und wie eine Teilnahme möglich ist.